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哪些食物赶走小毛病_什么食物调理小毛病
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哪些食物赶走小毛病_什么食物调理小毛病

导读:哪些食物赶走小毛???日常生活中的很多蔬菜、水果,常常同时具有食与药两方面的性能。这些食物,就能帮助你迅速赶走身体小毛病。那么,哪些食物赶走小毛???

牙龈发炎吃葡萄

牙龈发炎大多是由于体内缺乏维生素C导致的。这时吃一些葡萄柚、柠檬、猕猴桃等富含维生素C的水果会很有帮助,尤其是葡萄柚,效果立竿见影。

鱼治疗哮喘

最新的研究发现:多吃鱼类可以润肺、补肺,从而缓解哮喘病的症状。这主要是因为鱼肉中含有丰富的镁元素。因此,最好在每日三餐中保证吃一顿鱼类或其它海鲜类食物。

四肢乏力吃香蕉

运动时身体排出大量汗液,水分流失的同时,身体中很多矿物质也随着汗水排出体外,容易让人感觉四肢乏力。这些排出体外的矿物质主要是钾和钠两种元素。身体中纳的“库存”量相对较大,而且纳也比较容易从食物中得到补充;但钾元素在体内的含量比较少,因此运动后更要注意选择富含钾元素的食品及时进行补充,香蕉就是很好的选择。

视线模糊多吃绿色蔬菜

眼睛只要睁着,就随时有被感染的可能。绿色蔬菜可以补充足够的抗氧化素,让眼睛免受外界的侵害。所以不妨在每日的饭桌上多添加一些绿色蔬菜,例如芹菜、甘蓝等都对健康大有益处。

脱发牛肉

如果说吃牛肉可以治疗秃头,相信大部分人一定会大吃一惊。但经过科学研究发现:牛肉确有此功效??蒲еっ鳎壕3耘H獾娜思词共荒芡耆饩鐾逊⑽侍?,至少可以延缓这一天的到来。

用脑过度吃香蕉

过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏,补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。大脑喜欢富含维生素B6的食物,而香蕉而富含该维生素比如香蕉,可以帮人振奋精神,提高工作效率。

此外,香蕉中含有大量的β胡萝卜素。当人体缺乏这种物质时,眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神,多吃香蕉不仅可减轻这些症状,还可以在一定程度上缓解眼睛疲劳,避免眼睛过早衰老。

肠胃不适喝薄荷茶

如果你消化不良,或者患上了“肠易激综合征”,喝一两杯薄荷茶会让你感觉舒服些。

研究显示,薄荷茶可以缓解腹痛和肠胃不适,抑制肠道痉挛。

过度用眼吃木瓜

每天盯着电脑屏幕、手机屏幕,时间长了,眼睛越来越疲惫,视力也变得模糊了。营养专家建议,“电脑迷”应该多吃木瓜。木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。尤其是其中的维生素C含量非常高,是苹果的48倍,而维生素C有护眼的功效。

过度用眼,则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗,此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。

答:最佳排毒食物排行榜_哪些食物排毒最好
导读:哪些食物排毒最好?在日常饮食当中,大家要多吃一些排毒的食物,这样才能清除体内多余的垃圾和毒素,那么哪些食物排毒最好呢?下面为您介绍。排毒饮食第一名:动物血动物血有鸡、鸭、鹅、猪血等,以猪血为佳。我国传统医学认为,猪血有利肠通便、清除肠垢之功效。现代医学证实,猪血
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答:孩子常吃哪些水果好_儿童吃水果的禁忌
导读:孩子常吃哪些水果好?水果营养丰富,是维持人体健康不能缺少的食物之一,对于正处在身长发育期的孩子而言,水果的作用更是不可小觑。孩子常吃哪些水果好呢?水果是补充各种维生素的天然来源,是儿童不可缺少的食品之一,水果具有营养丰富、味道甜美、生食方便的特点,深受儿童的喜爱
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